Thẩm mỹ viện kangnam - Làm mặt nạ trắng da từ sữa chua

Sữa chua rất tốt cho sức khỏe và làn da, hãy tận dụng nó để làm đẹp.
Ngoài việc ăn sữa chua hàng ngày, bạn gái hãy tận dụng nó để chế mặt nạ làm đẹp cực hữu hiệu. Sữa chua có khả năng làm trắng da, giảm thiệu mụn và tàn nhan... Trong bài viết này, chúng tôi xin gợi ý những công thức chế biến mặt nạ có tác dụng làm sáng da từ sữa chua.

1. Mặt nạ sữa chua mật ong



Thành phần: Sữa chua, mật ong và bột mỳ

Lấy một muỗng sữa chua, mật ong và thêm ít nước trộn với bột mỳ sao cho thành một hỗn hợp sệt. Sau đó, nhẹ nhàng bôi mặt nạ này lên mặt và cổ. Để khoảng 15 phút cho mặt nạ khô, lấy khăn ấm lau sạch, đồng thời mát xa để giúp máu lưu thông.

2. Mặt nạ sữa chua dâu tây



Thành phần: Sữa chua, dâu tây, mật ong

Rửa sạch dâu tây và để ráo nước, sau đó ép lấy nước trộn với sữa chua, mật ong đã chuẩn bị trước. Bôi hỗn hợp này lên da mát xa nhẹ nhàng và giữ khoảng 15 phút rồi sửa sach. Loại mặt nạ này không chỉ có tác dụng làm trắng mà còn đẩy lùi mụn trứng cá hiệu quả.



3. Mặt nạ sữa chua bột mỳ

Thành phần: Sữa chua, bột mỳ

Trộn sữa chua và bột mỳ thành hỗn hợp nhão (không nên quá đặc hoặc quá lỏng). Sau đó bôi mặt nạ này lên mặt và cổ để khoảng 10 đến 15 phút rồi rửa sạch. Loại mặt nạ này giúp da săn chắc và mịn màng. Tín đồ sẽ cảm nhận được làn da mềm mượt chỉ sau một lần sử dụng.



Nhiều tín đồ rất thích sử dụng mặt nạ từ sữa chua

4. Mặt nạ cho da thường

Thành phần: mật ong, sữa chua

Trộn hai loại thành phần này và bôi lên mặt sau khi đã được rửa sạch. Giữ lại mặt nạ khoảng 15 rồi rửa sạch. Mặt nạ này tỏ ra cực kỳ hiệu quả với da thường.



Làn da được cải thiện khi chủ nhân chịu khó chăm sóc (Ảnh minh họa)
Trang Anh (Khampha.vn)

Xem thêm >>thẩm mỹ viện hàn quốc

Đây là những chia sẻ của diễn viên Trương Ngọc Ánh, hoa hậu Thu Thủy và Dương Thùy Linh về bí quyết làm đẹp trắng da sau sinh con.

Mỗi khi có sự lộ diện của Trương Ngọc Ánh tại các sự kiện thì bà xã của Trần Bảo Sơn luôn là tâm điểm của các phóng viên. Khi được hỏi về một số “chiêu” làm đẹp và giảm béo của mình, nữ diễn viên tài năng này vui vẻ chia sẻ những “chiến tích” của mình với Bầu. Để có được vóc dáng như hiện tại, Ngọc Ánh phải tự đặt ra cho mình một chế độ ăn rất hợp lý.

Bí quyết đầu tiên của Ánh để làm đẹp trắng da sau sinh con là cho con bú bằng sữa mẹ. Mặc dù đây thực sự không phải là biện pháp khiến Ánh giảm béo đi nhiều nhưng đó là điều Ánh muốn dành cho bé Bảo Tiên. Thời gian mới sinh con xong. Ánh không tập một môn thể dục nào nhưng nhờ chế độ ăn hài hòa của bác sĩ nên nhanh chóng giảm cân.


Mình thường ăn tập trung nhiều vào buổi sáng rồi ít dần đi, buổi trưa và buổi tối ăn rất ít và trước khi đi ngủ, uống một cốc sữa tươi nóng, vừa ấm bụng vừa bảo đảm không bị đói. Với chế độ ăn như vậy, Ngọc Ánh vẫn có thể đảm bảo đủ dinh dưỡng cho em bé mà không bị tăng cân.

Sau sinh, khuôn mặt của Ánh vẫn mập hơn bình thường. Qua tìm hiểu, mình biết được một bí quyết rửa mặt bằng nước lạnh. Mỗi ngày thức dậy, dùng nước lạnh rửa mặt từ 20 – 30 giây giúp tăng tuần hoàn máu rồi massage cho mặt nhỏ gọn. Mình kiên trì massage trong vòng một tháng và hiệu quả như các bạn thấy bây giờ.

Các mẹ có thể dùng chút kem massage ngọc trai bôi lên cằm và hai bên má, massage dọc đường nét khuôn mặt theo hướng từ dưới lên trên rồi vòng ra xung quanh. Làm như vậy khoảng 5phút, dùng hai tay ôm lấy khuôn mặt khoảng 1 phút để nhiệt từ lòng bàn tay truyền sang, giúp da hấp thụ tốt hơn.

Hoa hậu Thu Thủy: Làm đẹp trắng da sau sinh con bằng cách “Chạy và bơi giúp tôi giảm béo nhanh!”

Trước lúc sinh con, tôi nặng khoảng từ 50 – 52kg (Thu Thủy cao 1m72 – PV). Khi có thai, tôi lên 22kg và trong 10 tháng cho con bú, tôi vẫn còn khoảng 66 – 68kg. Sau khi cho bé cai sữa, tôi lên “kế hoạch” là trong vòng 3 tháng phải giảm được 10kg.


Tuy nhiên, quyết tâm giảm béo cũng từ từ và kéo dài, vì chỉ có như vậy mới không ảnh hưởng đến sức khỏe cũng như vẻ đẹp của mình. Tôi vẫn phải chăm con và đi làm, công tác lại khávất vả nên không thể theo một chế độ ăn kiêng quá nghiêm ngặt, vẫn cần đủ protein để đảm bảo sức khỏe. Hơn nữa, nếu xuống cân quá nhanh sẽ rất xấu vàcơ bắp sẽ lỏng lẻo. Tôi tự “thiết kế” cho mình chế độ ăn uống riêng sau khi tham khảo một số sách báo của nước ngoài.

Tôi uống rất nhiều sữa tươi không béo và nước hoa quả ép. Bên cạnh, là một chế độ tập thể dục khá nặng, chiếm phần lớn tập trung ở các vùng tích mỡ nhiều nhất như bụng, đùi và bắp tay.Một ngày, tôi chạy khoảng 3km hoặc bơi. Chạy và bơi lội là hai môn thể thao giảm béo và giữ “form” tốt nhất. Đến giờ, tôi vẫn duy trì chế độ tập này nhưng ở cường độ thấp hơn.

Một mẹo nhỏ mà Thu Thủy đã áp dụng thành công để giảm béo muốn chia sẻ với mọi người là dùng nước chanh.Bạn pha một li nước với nước chanh rồi đặt trong tủ lạnh ở nhiệt độ thấp. Mỗi ngày uống ít nhất 3 lít hỗn hợp nước lọc và chanh mà không cần bất cứ chế độ ăn uống đặc biệt nào,bạn có thể tìm hiểu thêm cách làm mặt nạ trắng da. Tất nhiên là bạn nên hạn chế ăn vặt. Ngoài ra mỗi ngày, bạn nên dành khoảng 15 phút, có thể không cần tập quá mạnh, cường độ cao nhưng làm những động tác giúp toát mồ hôi. Điều này rất tốt bởi nó giúp bạn đào thải khỏi cơ thể những chất có hại.

Gặp Dương Thùy Linh trong buổi họp báo giới thiệu về hội chợ Bầu vừa rồi, tôi hết sức ngạc nhiên và ấntượng với một Dương Thùy Linh năng động, xinh đẹp và ngạc nhiên hơn với thân hình eo thon như thời con gái của người mẹ một con này. Vốn quen biết nhau từ trước nên tôi không ý tứ mà hỏi thẳng: Linh dùng thuốc giảm béo à? Vẫn nụcười quen thuộc, Linh nói: Câu hỏi này quen quá, nhiều người hỏi tớrồi.

Thú thật, Linh đang cho conbú nên không dùng thuốc giảm béo gì hết. Chắc bạn sẽ ngạc nhiên tại sao mình lại nhanh chóng lấy lại dáng thế này đúng không? Đó là cả một chu trình tập luyện khoa học và cho con bú liên tục đấy. Là người của công chúng, làm đẹp cho mình chính là cách thể hiện sự tôn trọng với mọi người. Ý thức được điều đó nên Linh luôn trau chút cho mình trước khi xuất hiện.

Từ lúc mang thai và bây giờ sinh con xong, cơ thể mình đang còn nhiều “khuyết điểm” lắm nhưng mọi người không thể nhận ra đó thôi. Mọi vấn đề đều được “giải quyết” bởi Linh có bíquyết khắc phục bằng trang phục, trang điểm, kiểu tóc, kiểu giày… Không để ý đến nó, bạn sẽ không kéo sự chú ý của người khác vào khiếm khuyết của mình.

Nếu tự tin, mọi người sẽ bịcuốn vào câu chuyện của bạn, vào công tác của bạn, vào “ngôn ngữ” của cơ thể bạn. Linh nghĩ, thời trang là thông điệp mà người đối diện cảm nhận nhanh nhất. Nó không chỉ giúp tôn lên những ưu thế của cơ thể mà còn thể hiện cả vị trí, tính cách, gu thẩm mỹ của bạn.

Sinh con xong 1 tháng, ngoài chế độ ăn, mình đã nghĩ đến việc tập thể dục đều đặn. Đây chính là cách giúp Linh điều hòa lại cơ thể  qua việc vận động, phối hợp nhịp nhàng, thúc đẩy tuần hoàn và “đánh thức” mọi doanh nghiệp trong cơ thể tham gia vào hoạt động chung. Tập thể dục xong, bao giờ cũng thấy tinh thần sảng khoái, sức chịu đựng của cơ thể trở nên dẻo dai hơn và cũng là cách giúp Linh tự tin hơn vào ngoại hình của mình.

Cách làm trắng da nhanh nhất sau sinh con

Đây là những chia sẻ của diễn viên Trương Ngọc Ánh, hoa hậu Thu Thủy và Dương Thùy Linh về bí quyết làm đẹp trắng da sau sinh con.

Mỗi khi có sự lộ diện của Trương Ngọc Ánh tại các sự kiện thì bà xã của Trần Bảo Sơn luôn là tâm điểm của các phóng viên. Khi được hỏi về một số “chiêu” làm đẹp và giảm béo của mình, nữ diễn viên tài năng này vui vẻ chia sẻ những “chiến tích” của mình với Bầu. Để có được vóc dáng như hiện tại, Ngọc Ánh phải tự đặt ra cho mình một chế độ ăn rất hợp lý.

Bí quyết đầu tiên của Ánh để làm đẹp trắng da sau sinh con là cho con bú bằng sữa mẹ. Mặc dù đây thực sự không phải là biện pháp khiến Ánh giảm béo đi nhiều nhưng đó là điều Ánh muốn dành cho bé Bảo Tiên. Thời gian mới sinh con xong. Ánh không tập một môn thể dục nào nhưng nhờ chế độ ăn hài hòa của bác sĩ nên nhanh chóng giảm cân.


Mình thường ăn tập trung nhiều vào buổi sáng rồi ít dần đi, buổi trưa và buổi tối ăn rất ít và trước khi đi ngủ, uống một cốc sữa tươi nóng, vừa ấm bụng vừa bảo đảm không bị đói. Với chế độ ăn như vậy, Ngọc Ánh vẫn có thể đảm bảo đủ dinh dưỡng cho em bé mà không bị tăng cân.

Sau sinh, khuôn mặt của Ánh vẫn mập hơn bình thường. Qua tìm hiểu, mình biết được một bí quyết rửa mặt bằng nước lạnh. Mỗi ngày thức dậy, dùng nước lạnh rửa mặt từ 20 – 30 giây giúp tăng tuần hoàn máu rồi massage cho mặt nhỏ gọn. Mình kiên trì massage trong vòng một tháng và hiệu quả như các bạn thấy bây giờ.

Các mẹ có thể dùng chút kem massage ngọc trai bôi lên cằm và hai bên má, massage dọc đường nét khuôn mặt theo hướng từ dưới lên trên rồi vòng ra xung quanh. Làm như vậy khoảng 5phút, dùng hai tay ôm lấy khuôn mặt khoảng 1 phút để nhiệt từ lòng bàn tay truyền sang, giúp da hấp thụ tốt hơn.

Hoa hậu Thu Thủy: Làm đẹp trắng da sau sinh con bằng cách “Chạy và bơi giúp tôi giảm béo nhanh!”

Trước lúc sinh con, tôi nặng khoảng từ 50 – 52kg (Thu Thủy cao 1m72 – PV). Khi có thai, tôi lên 22kg và trong 10 tháng cho con bú, tôi vẫn còn khoảng 66 – 68kg. Sau khi cho bé cai sữa, tôi lên “kế hoạch” là trong vòng 3 tháng phải giảm được 10kg.


Tuy nhiên, quyết tâm giảm béo cũng từ từ và kéo dài, vì chỉ có như vậy mới không ảnh hưởng đến sức khỏe cũng như vẻ đẹp của mình. Tôi vẫn phải chăm con và đi làm, công tác lại khávất vả nên không thể theo một chế độ ăn kiêng quá nghiêm ngặt, vẫn cần đủ protein để đảm bảo sức khỏe. Hơn nữa, nếu xuống cân quá nhanh sẽ rất xấu vàcơ bắp sẽ lỏng lẻo. Tôi tự “thiết kế” cho mình chế độ ăn uống riêng sau khi tham khảo một số sách báo của nước ngoài.

Tôi uống rất nhiều sữa tươi không béo và nước hoa quả ép. Bên cạnh, là một chế độ tập thể dục khá nặng, chiếm phần lớn tập trung ở các vùng tích mỡ nhiều nhất như bụng, đùi và bắp tay.Một ngày, tôi chạy khoảng 3km hoặc bơi. Chạy và bơi lội là hai môn thể thao giảm béo và giữ “form” tốt nhất. Đến giờ, tôi vẫn duy trì chế độ tập này nhưng ở cường độ thấp hơn.

Một mẹo nhỏ mà Thu Thủy đã áp dụng thành công để giảm béo muốn chia sẻ với mọi người là dùng nước chanh.Bạn pha một li nước với nước chanh rồi đặt trong tủ lạnh ở nhiệt độ thấp. Mỗi ngày uống ít nhất 3 lít hỗn hợp nước lọc và chanh mà không cần bất cứ chế độ ăn uống đặc biệt nào,bạn có thể tìm hiểu thêm cách làm mặt nạ trắng da. Tất nhiên là bạn nên hạn chế ăn vặt. Ngoài ra mỗi ngày, bạn nên dành khoảng 15 phút, có thể không cần tập quá mạnh, cường độ cao nhưng làm những động tác giúp toát mồ hôi. Điều này rất tốt bởi nó giúp bạn đào thải khỏi cơ thể những chất có hại.

Gặp Dương Thùy Linh trong buổi họp báo giới thiệu về hội chợ Bầu vừa rồi, tôi hết sức ngạc nhiên và ấntượng với một Dương Thùy Linh năng động, xinh đẹp và ngạc nhiên hơn với thân hình eo thon như thời con gái của người mẹ một con này. Vốn quen biết nhau từ trước nên tôi không ý tứ mà hỏi thẳng: Linh dùng thuốc giảm béo à? Vẫn nụcười quen thuộc, Linh nói: Câu hỏi này quen quá, nhiều người hỏi tớrồi.

Thú thật, Linh đang cho conbú nên không dùng thuốc giảm béo gì hết. Chắc bạn sẽ ngạc nhiên tại sao mình lại nhanh chóng lấy lại dáng thế này đúng không? Đó là cả một chu trình tập luyện khoa học và cho con bú liên tục đấy. Là người của công chúng, làm đẹp cho mình chính là cách thể hiện sự tôn trọng với mọi người. Ý thức được điều đó nên Linh luôn trau chút cho mình trước khi xuất hiện.

Từ lúc mang thai và bây giờ sinh con xong, cơ thể mình đang còn nhiều “khuyết điểm” lắm nhưng mọi người không thể nhận ra đó thôi. Mọi vấn đề đều được “giải quyết” bởi Linh có bíquyết khắc phục bằng trang phục, trang điểm, kiểu tóc, kiểu giày… Không để ý đến nó, bạn sẽ không kéo sự chú ý của người khác vào khiếm khuyết của mình.

Nếu tự tin, mọi người sẽ bịcuốn vào câu chuyện của bạn, vào công tác của bạn, vào “ngôn ngữ” của cơ thể bạn. Linh nghĩ, thời trang là thông điệp mà người đối diện cảm nhận nhanh nhất. Nó không chỉ giúp tôn lên những ưu thế của cơ thể mà còn thể hiện cả vị trí, tính cách, gu thẩm mỹ của bạn.

Sinh con xong 1 tháng, ngoài chế độ ăn, mình đã nghĩ đến việc tập thể dục đều đặn. Đây chính là cách giúp Linh điều hòa lại cơ thể  qua việc vận động, phối hợp nhịp nhàng, thúc đẩy tuần hoàn và “đánh thức” mọi doanh nghiệp trong cơ thể tham gia vào hoạt động chung. Tập thể dục xong, bao giờ cũng thấy tinh thần sảng khoái, sức chịu đựng của cơ thể trở nên dẻo dai hơn và cũng là cách giúp Linh tự tin hơn vào ngoại hình của mình.

Cận cảnh quy trình phẩu thuật sửa mũi

Cái nhìn đối với phẫu thuật thẩm mỹ ngày nay trở nên dễ dàng hơn. Để có dáng mũi đẹp như sao Hàn, chị Hồng Anh đã đến thẩm mỹ viện Kangnam để thực hiện nâng mũi S-line.

Dưới đây là được những hình ảnh chân thực về công cuộc làm đẹp này:

Các nhân viên tư vấn nâng mũi cho khách hàng.


Bác sĩ thăm khám và đo đạc trước khi tiến hành phẫu thuật.


Bác sĩ gây tê và cắt gọt sụn nhân tạo cho phù hợp với khuôn mặt khách hàng.http://phauthuatnangmui.vn


Bác sĩ đưa sụn vào theo đương cắt rạch sẵn và cố định sống mũi.


Dùng chỉ khâu lại vết mổ sau quá trình tạo dáng sống mũi và thu nhỏ cánh mũi.


Chị Hồng Anh chia sẻ “ Mình cảm thấy an toàn khi sử dụng sụn tự thân để nâng mũi và hài lòng về dáng mũi mới”.


Thẩm mỹ viện Kangnam tặng khách hàng đăng ký sử dụng dịch vụ nâng mũi S-line một voucher dịch vụ massage mặt với mặt nạ collagen trong chuỗi dịch vụ spa cao cấp tại Kangnam từ nay đến 1/9.

>>Xem thêm : phẫu thuật nâng mũi giá báo nhiêu

TRỊ VẾT THÂM SAU MỤN VỚI WHITE SKIN

trị mụn bọc nhanh nhất

trị mụn thâm hiệu quả

trị mụn nhanh nhất

Một trong những nguyên nhân chính khiến da bạn bị thâm, sạm đen ngoài tác nhân của ánh nắng mặt trời da còn bị tổn thương do mụn để lại. Khi bị mụn trứng cá, da bị viêm và phản ứng lại với tác động nặn, chích, từ đó kết cấu collagen bị suy yếu khiến các khối cơ chảy xệ, da không còn độ đàn hồi, tạo ra nếp nhăn và các khoảng lõm (rỗ). Dưới tác động của ánh nắng mặt trời, da bị oxy hóa từ đó hình thành sẹo thâm.

Thường xuyên nặn mụn là nguyên nhân chính gây nên vết thâm

Trong nghiên cứu mới nhất của các nhà khoa học thế giới, một trong những phương pháp trị vết thâm là bổ sung Vitamin C, E, collagen, acid amin,… vào sâu trong da. Các tinh chất này khi tiếp xúc với tế bào sẽ sản sinh lượng collagen nhiều gấp 8 lần bình thường, đồng thời giúp da tiêu hủy các ổ vi khuẩn gây mụn, làm trắng da vùng da được điều trị. Hiện nay, phương pháp đáp ứng đủ lượng dưỡng chất trên cho da mà hoàn toàn an toàn cho da và sức khỏe là phương pháp dùng công nghệ White Skin. Đây cũng là phương pháp được các chuyên gia đánh giá là đạt hiệu quả cao nhất trong việc giảm thâm sạm cho làn da, giúp da thêm mịn màng, trắng sáng.

Công nghệ này hiện đang được áp dụng tại Thẩm mỹ viện Bích Nguyệt cùng với các dược liệu quý từ thiên nhiên sẽ giúp bạn sớm loại bỏ hoàn toàn các vết thâm sau mụn và giúp da đẹp hơn trông thấy.

Nguyên lý hoạt động tối ưu

White skin chứa tới 90% là tinh chất Nano với những thành phần là “thần dược” cho làn da như: Collagen, Vitamin A, vitamin E, Acid amin… tăng cường nguyên bào sợi, tăng sinh collagen, kích thích làn da hồi sinh trở lại, nhất là những vùng da đã bị tổn thương; đồng thời ức chế sự hình thành quá mức melanin, làm mờ các hắc sắc tố, tăng cường độ trắng sáng, cân bằng độ ẩm cho da, giúp da được căng mịn, sáng tươi “từ gốc đến ngọn”.

White Skin giúp thẩm thấu các tinh chất: Collagen, Vitamin, Acid amin… kích thích làn da hồi sinh đồng thời ức chế sự hình thành sắc tố melanin

Cơ chế hoạt động còn có sự kết hợp của công nghệ siêu kim cương, ánh sáng quang phổ IPL và sóng RF vừa giúp loại bỏ tình trạng sạm đen, thô sần trên bề mặt, vừa giúp đẩy các tinh chất trên xuống tận sâu lớp đáy hạ bì, trung bì; đồng thời sóng RF còn tác động kích thích tăng sinh collagen, giúp nhanh làm đầy các vết lõm trên da.

Quy trình trị vết thâm sau mụn khoa học

- Bước 1: Làm sạch da bằng sản phẩm sữa rửa mặt chuyên dụng, xông hơi, hút tạp chất giúp loại bỏ hoàn toàn các chất cặn bã, bụi bẩn, tế bào chết tích tụ lâu ngày trong nang lông, giúp tăng cường quá trình tuần hoàn, trao đổi chất của các tế bào da, giúp các dưỡng chất dễ dàng thẩm thấu sâu vào trong tế bào da.

- Bước 2: Dùng Công nghệ Siêu kim cương vừa loại bỏ hoàn toàn tình trạng thâm sần, thô ráp trên bề mặt; vừa tạo điều kiện đẩy các tinh chất nano vào sâu tận lớp hạ bì da, phân bổ các tinh chất vào những tế bào đã già cỗi, trùng nhão, bị tổn thương làm cho các tế bào này hồi sinh trở lại, khiến làn da được tự động kéo căng, săn chắc từ bên trong, đồng thời các lỗ chân lông cũng se khít trở lại, lấp đầy những vết lõm trên da.

- Bước 3: Phun oxy tinh khiết kết hợp tinh chất làm sáng da vừa giúp da tiêu diệt vi khuẩn ẩn sâu dưới da, thải độc tố cho các tế bào da; vừa tăng cường trao đổi chất giữa các tế bào, căn bằng độ ẩm, kiểm soát chất nhờn, tăng thêm sức sống cho làn da giúp da trở nên tươi trẻ, mịn màng hơn.

- Bước 4: Dùng công nghệ ánh sáng sinh học Nanolight với bước sóng 530nm xuống tận lớp tế bào đáy, lớp trung bì, giúp kích thích sự tăng sinh các collagen, eslatin và ức chế sự hình thành quá mức của hắc tố melanin; làm da trắng sáng từ sâu bên trong, đẩy lùi các vết thâm sạm trên bề mặt.

- Bước 5: Đắp mặt nạ vàng Nano của Pháp: Các dưỡng chất có trong mặt nạ Vàng nano sẽ giúp bổ sung thêm khoáng chất, vitamin, căn bằng độ ẩm cho làn da.

- Bước 6: Dùng nước hoa hồng, kem dưỡng, kem chống nắng giúp tăng cường và căn bằng độ ẩm cho da, bảo vệ da.

Liệu trình nhanh chóng

Một liệu trình trị vết thâm sau mụn với công nghệ White Skin chỉ mất 4 – 6 buổi (tùy vào tình trạng thâm mụn của KH, mỗi buổi cách nhau 1 tuần). Sau trị liệu cũng không hề mất thời gian nghỉ dưỡng, hoàn toàn tiết kiệm thời gian cho bạn.

Hiệu quả tối đa, an toàn tuyệt đối

- Không chỉ vết thâm mụn trên da được loại bỏ hoàn toàn, làn da cũng được cải thiện độ trắng sáng đều màu hơn.

- Kiểm soát chất nhờn, loại bỏ mụn cám, mụn đầu đen, cải thiện cấu trúc da, giúp thu nhỏ lỗ chân lông khiến da trở nên mịn màng, se khít.

- Cân bằng và cải thiện độ ẩm, sức sống cho làn da từ sâu bên trong, giúp làn da trở nên căng tràn sức sống, láng mịn, tươi trẻ.

- Kết quả duy trì vĩnh viễn

Ảnh trước – sau trị vết thâm

Chính bởi vậy mà công nghệ White Skin được mệnh danh là công nghệ tác dụng “3 trong1”. Đặc biệt, công nghệ này tuyệt đối an toàn cho làn da và sức khỏe của bạn, không hề dùng hóa chất lột tẩy, giúp làn da sáng mịn, khỏe mạnh từ sâu bên trong theo cơ chế tự nhiên. Vì thế, với công nghệ White Skin bạn sẽ vĩnh biệt được với các vết thâm, có được làn da vừa trắng hồng, mịn màng bền lâu, vừa khỏe mạnh, săn chắc và tươi trẻ.

7 bí quyết trở thành bà mẹ gợi cảm

Thứ Sáu, ngày 11/10/2013 06:24 AM (GMT+7)

giảm mỡ bụng bằng phương pháp tự nhiên

cách giảm mỡ bụng cho nữ

Vẫn sở hữu đường cong quyến rũ có lẽ là mơ ước của mọi phụ nữ sau khi sinh con.

Chắc chắn không dưới một lần bạn trầm trồ trước thân hình thon thả ngỡ ngàng của các bà mẹ Hollywood chỉ sau vài tháng sinh con. Và bản thân luôn tự hỏi họ làm thế nào để lấy lại dáng nhanh như vậy. Hãy cùng tìm hiểu bí quyết của các chân dài này để có được một vóc dáng như ý dù đã qua những lần sinh nở.
1. Tự làm đầu bếp cho chính mình
Bạn hãy tìm hiểu và lên thực đơn cho bản thân một cách khoa học. Theo đó, bạn vừa cung cấp đủ chất cho cơ thể mà không bị béo lên. Hãy thực hiện tốt kế hoạch ăn uống này, chắc chắn nó sẽ không làm bạn phải đau đầu về vấn đề cân nặng cứ tăng lên vùn vụt, mất kiểm soát.
2. Thuê một huấn luyện viên cá nhân
Nếu bạn muốn có một chế độ tập luyện tốt nhất, tốt nhất hãy nghe thèo lời khuyên của các chuyên gia thể lực. Đừng tiếc tiền thuê một huấn luyện việc riêng, họ sẽ giúp bạn tập luyện và theo dõi quá trình chuyển biến của cơ thể. Sau thời gian tập luyện, bạn sẽ nhận thấy khác biệt trên vóc dáng. Nó sẽ trở nên săn chắc và thon gọn bất ngờ.

Có ai tin Heidi Klum đã là bà mẹ 4 con

Bà mẹ vẫn sở hữu vóc dáng săn chắc

3. Tận dụng  thời gian
Những bà mẹ thì luôn bận rộn và cảm giác lúc nào cũng "đầu tắt mặt tối" với con nhỏ. Nhắc đến thể dục, nhiều người sẽ nói rằng muốn lắm nhưng không có thời gian. Đó chỉ là ngụy biện. Hãy tận dụng giấc ngủ của con và tập luyện. Bản thân siêu mẫu Heidi Klum, Cindy Crawford hay Reese Witherspoon cũng không ngoại lệ. Với mục tiêu tìm lại vóc dáng, họ tận dụng mọi thời gian và luôn ưu tiên việc tập luyện.
4. Ăn nhiều rau xanh
Hãy tăng cường việc ăn rau xanh hàng ngày. Đó là xà lách, rau chân vịt, cải xoăn và các loại rau khác. Việc này không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn giúp bạn có môt vòng eo đẹp.
5. Uống nhiều nước
Điều quan trọng là phải uống nhiều nước mất ngày để tránh rơi vào tình trạng mất nước. Ngoài ra, nó còn giúp thải chất độc ra ngoài và kiềm chế những cơn thèm ăn. Hãy đặt ra mục đích từ 8 đến 12 ly nước mỗi ngày. Khi tạo thành và duy trì được thói quen này bạn sẽ cảm nhận được sự khác biệt từ trong cơ thể lẫn làn da.

Cindy Crawford vẫn sở hữu vóc dáng chuẩn dù đã là bà mẹ 2 con

6. Thư giãn bản thân
Những bà mẹ nổi tiếng không bao giờ bỏ quên spa để thư giãn cơ thể và giúp đầu óc được thoải mái. Bởi vậy, bạn hãy giành thời gian để sắp xếp một buổi dã ngoại kết hợp tập thể dục như du lịch đạp xe, chèo thuyền, đi bộ đường dài. Theo một số nghiên cứu, những bà mẹ bận rộn, tập trung vào con cái thường dễ dàng quên bản thân mình. Sau thời gian, khi nhận ra bề ngoài xập xệ của mình, họ bắt đầu bị stress.
7. Tập thể dục với con
Bạn có thể kết hợp chuyện tập thể dục và dạy con một cách linh hoạt mà rất bổ ích. Khi con bạn đủ lớn hãy cùng nó chạy bộ, đánh cầu lông, chơi tennis, bơi lội... Nó vừa tốt cho sức khỏe mà giúp hai mẹ con và gia đình tăng sự đoàn kết.

Trang Anh (Khampha.vn)

Đâu là vòng 1 chuẩn mực cho phụ nữ Việt?

Một tài liệu y khoa (đăng tải năm 2010) cho hay,  một nghiên cứu trên 1400 phụ nữ Việt Nam trong độ tuổi từ 18 đến 79 cho thấy chiều cao trung bình là 153,9 cm. Ngoại trừ những cô gái 9X với chiều cao xấp xỉ 1m70, hầu hết phụ nữ Việt trưởng thành đều có chiều cao từ 1m65 đổ lại 1m55.

Thực đơn giảm cân hiệu quả

Bí quyết giảm cân sau sinh

Cách giảm cân nhanh nhất

Dân gian có câu "Người làm sao, của chiêm bao làm vậy", người thấp thì đương nhiên chân tay cũng ngắn, các số đo cơ thể cũng hạn chế hơn là điều đương nhiên. Chị em đừng nên sục sôi ghen tị với những số đo ấn tượng của các siêu sao chân dài mà tự gây mất tự tin cho bản thân.

Hiện nay, phái đẹp cả nước đang rất "sốt" với mốt nâng ngực. Khoảng 2-3 năm trở lại đây, chị em có xu hướng tìm đến các viện thẩm mỹ, hoặc khoa phẫu thuật tạo hình những bệnh viện nổi tiếng để “đại tu” nhan sắc cho núi đôi của mình. Nếu như ngày trước, hầu như con gái Hà thành thường tỏ ra e ngại, không "máu lửa" như gái Sài Gòn trong việc đụng chạm dao kéo vòng 1, thì giờ đã khác hẳn.

Theo tiết lộ của một chuyên gia thẩm mỹ tại một trung tâm thẩm mỹ sắc đẹp lớn đóng tại Thủ Đô cho biết thì trung bình mỗi ngày mĩ viện có từ 3-5 người muốn thực hiện phẫu thuật nâng ngực. Ngày cao điểm lên tới 7 người/ngày. Các khách hàng đến với dịch vụ này chủ yếu trong độ tuổi từ 26-40 tuổi. Đây là những chị em có kinh tế ổn định và có điều kiện làm đẹp.

Họ muốn phẫu thuật nâng ngực để lấy lại sự tự tin về bộ ngực đầy đặn, hấp dẫn hơn. Giá 1 ca nâng ngực ở đây hiện nay dao động từ 40 triệu, 80 cho tới 100 triệu tùy theo chất liệu và biện pháp nâng ngực mà khách hàng lựa chọn. Giá cả cho một lần phẫu thuật nâng ngực ở các thẩm mỹ viện lớn hiện nay không hề rẻ, nhưng vẫn rất thu hút chị em.

Đi tìm vòng 1 chuẩn mực cho phụ nữ Việt - 1

Phụ nữ Việt đang khao khát vòng 1 nở nang

Tuy nhiên, theo nhận định và phân tích của một số chuyên gia, bác sỹ có chuyên môn, không phải người phụ nữ nào đi cải thiện số đo vòng 1 cũng có được kết quả ưng ý. Vòng 1 không phải cứ "đô con" là đẹp, mà quan trọng hơn cả là nó phải phù hợp với cân nặng, chiều cao, vóc dáng, nếu không sẽ mất thẩm mỹ vì “người một đằng, ngực một nẻo”. Nhiều chị, nhiều cô vì tham và quá tay mà chọn những kích cỡ quá lớn khiến cơ thể bị mất cân đối, bị gù lưng, thậm chí bị vòng 1 "nuốt chửng" hay nhìn thấp hơn thực tế.

Theo tư vấn của các chuyên gia, với chiều cao trung bình 150 cm thì số đo vòng một cân xứng là 76 - 80 cm. Với chiều cao 155 cm, vòng ngực lý tưởng là 78 - 83 cm. Nếu chị em có chiều cao 160 cm thì vòng một 83 - 86 cm là đẹp nhất. Còn nếu có chiều cao của người mẫu, từ 170 cm  trở lên, số đo vòng ngực lý tưởng nhất là 91 - 93 cm. Như vậy mới thấy, đại đa số chị em chúng ta hiện nay không thích hợp với vòng 1 90cm như tiêu chuẩn "vàng" mà các người mẫu nội y vẫn tung hê.

Đi tìm bầu ngực hoàn hảo!

Vòng 1 đẹp không chỉ là niềm mơ ước của phụ nữ, nó còn là một "khái niệm" hết sức thú vị và có sức nặng với phái mạnh. Chính vì thế, người ta mới đúc kết "bộ ngực đàn bà là món quà cho đàn ông". Với tầm thế của mình, vòng 1 đẹp luôn gây hiếu kỳ cho cả hai phái. Nhiều người luôn thắc mắc, bầu ngực như thế nào là chuẩn? Để trả lời cho câu hỏi này, chị em hãy tham khảo "định nghĩa" tương đối dưới đây!

Theo tương truyền trong dân gian lẫn nghiên cứu của các chuyên gia nhân trắc học, bầu ngực hoàn hảo là khi không mặc áo lót, nó tạo ra một tam giác đều, các đỉnh là hõm xương ức phía cổ và hai nhũ hoa. Cạnh của tam giác không vượt quá 17 cm đến 20 cm, tùy thuộc chiều cao của từng người. Ví dụ, với người chiều cao 150 cm, nếu cạnh tam giác (từ hõm ức về đầu nhũ hoa) trên 17 cm thì có thể nói ngực bắt đầu xệ, nếu 20 cm là thật sự là chảy xệ.

Ngọc_Trai_Đen (Khampha.vn)

Thực đơn giảm cân đơn giản hiệu quả trong 3 ngày

Hãy lựa chọn cho mình phương pháp giảm cân khoa học nhất bằng sự kết hợp giữa chế độ ăn uống hợp lý và cách thức vận động để tiêu hao năng lượng dư thừa. Để quá trình giảm cân được rút ngắn hơn các nàng có thể áp dụng thực đơn giảm cân trong 3 ngày dưới đây nhé.

Bí quyết giảm cân sau sinh

Cách giảm cân nhanh nhất

Để quá trình giảm cân được thành công và không bị ảnh hưởng đến sức khỏe hãy kết hợp nhiều phương pháp giảm cân khoa học và an toàn nhất.

Kết hợp giữa chế độ vận động và thực đơn ăn kiêng

Vận động là hình thức không thể thiếu cho cô nàng mong muốn có một vóc dáng thon gọn, phương pháp này sẽ giúp đốt cháy chất béo, tiêu hao năng lượng dư thừa. Nhưng đó vẫn chưa đủ để giảm trọng lượng một cách tối ưu nhất. Hãy biết cách tự kiểm soát lượng chất và calo vào cơ thể bằng cách vạch ra những chế độ ăn uống phù hợp.

Bạn có thể tham khảo thực đơn giảm cân trong 3 ngày với lượng chất xơ và thức ăn chính từ hoa quả và rau xanh

Thực đơn giảm cân trong 3 ngày

Ngày 1

Bữa sáng: Dùng một cốc nước hoa quả ép với một trái táo.

Bữa trưa: Hãy ưu tiên lượng chất xơ với một đĩa sa lát hoa quả trộn, một cốc nước.

Bữa tối: Một đĩa sa lát hoa quả, một cốc nước ép từ hoa quả tươi.

Ngày 2

Bữa sáng: Có thể cải thiện thêm một đĩa đồ ăn nguội cùng với đĩa hoa quả và một cốc nước lọc.

Bữa trưa: một đĩa sa lát rau tươi trộn, một cốc nước lọc.

Bữa tối: các loại rau tươi ưa thích và hai trái táo.

Chế độ ăn giảm cân

Ngày 3

Bữa sáng: một đĩa hoa quả trộn, một cốc nước ép hao quả tươi.

Buổi trưa: một đĩa sa lát rau tươi, một cốc nước lọc.

Buổi tối: Món canh ưa thích.

Khi áp dụng chế độ ăn kiêng giảm cân như trên bạn phải đảm bảo được rằng cơ thể có khả năng áp dụng được thực đơn ấy để không gây ảnh hưởng đến sức khỏe. Để đảm bảo hơn, bạn có thể áp dụng phương pháp giảm cân bằng công nghệ ngay từ đầu để tránh được những tác dụng không mong muốn từ các phương pháp tự nhiên khác vốn khó nhận thấy rõ hiệu quả. Quy trình giảm cân bằng công nghệ sẽ nhẹ nhàng và thực sự an toàn với cơ thể. Tham khảo tại các địa chỉ thẩm mỹ viện uy tín như Kangnam, Cát Tường,… để biết rõ hơn về “phong cách” giảm cân mới này nhé! Chúc các bạn thành công

Cách giảm cân nhanh nhất lạ mà thật hay

Khác xa những cách thức giảm cân thông thường, bí quyết giảm cân nhanh lạ mà thật hay sẽ mang đến chị em những điều bất ngờ mà chưa bao giờ có thể tin được rằng chúng lại giúp ta giảm trọng lượng một cách dễ dàng đến thế. Và như thế nào thì cùng khám phá nhé!

Bí quyết giảm cân sau sinh

Thực đơn giảm cân hiệu quả

Ăn chuối giảm cân như thế nào ?

Khi ăn chuối ta thường có cảm giác no lâu hơn và hạn chế cảm giác thèm ăn vì trong loại quả này mang hàm lượng tinh bột cao vừa lấp đầy chỗ trống trong dạ dày vừa có khả năng tiêu hao chất béo, đốt cháy mỡ thừa và là công cụ để cơ bắp phát triển.

Chuối là thực phẩm giảm cân hữu hiệu

Vậy ăn chuối thế nào để giảm cân? Rất đơn giản thôi, chỉ cần ăn 1 quả chuối trước mỗi bữa sáng, và bữa trưa khoảng 30 phút là đã có thể đạt được ý đồ giảm cân như mong muốn

Ăn cơm nguội giảm cân thú vị như nào?

Bí quyết giảm cân nhanh từ cơm nguội nghe có vẻ rất lạ, nhưng thật ra lại hoàn toàn khoa học đấy các nàng nhé. Không giống như cơm nóng, cơm nguội có chứa chất kháng tinh bột, tức là khi nạp chúng vào trong cơ thể những chất này sẽ hoạt động hết mức để ngăn chặn quá trình tiêu hóa làm chúng diễn ra chậm hơn và khó hấp thu dưỡng chất hơn. Do đó những năng lượng được nạp nào sẽ được loại bỏ dần ra khỏi cơ thể.

Bí quyết giảm cân nhanh lạ mà thật hay

Đặc biệt, thành phần kháng tinh bột này còn rất hữu ích trong việc hạn chế sự hình thành của mỡ thừa được tồn độn trong cơ thể

Lạ lẫm với cách giảm cân bằng dầu ăn

Không phải tất cả các loại dầu đều làm cơ thể tăng cân đâu nhé. Với loại dầu dừa và dầu oliu thì lại hoàn toàn ngược lại đấy, 2 loại dầu này có chứa ít calo và rất hiệu quả trong việc phá vỡ các thành phần liên kết của chất béo cùng với đó là giảm thiểu khả năng tích tụ mỡ thừa trong cơ thể. Vì vậy có thể bổ sung chúng vào thực đơn hàng ngày mà vẫn giảm cân an toàn.

Dầu dừa và dầu oiu giảm cân nhanh chóng

Dùng kem đánh răng giảm cân

Kem đánh răng vi bạc hà không những có thể làm bay mùi thức ăn mà còn một tác dụng vô cùng thú vị không mấy ai để ý là chế ngự cảm giác thèm ăn.

Vì vậy hãy tạo thói quen đánh răng sau bữa ăn 30 phút vừa giữ vệ sinh miệng lại vừa tạo được tâm lý ngại ăn thêm bấy cứ một thứ gì đó để giúp cơ thể giảm cân nhanh chóng.

Giảm 30kg sau sinh: ăn kiêng - dao kéo?
Sự kiện: Giảm béo sau sinh
6 tháng sau khi cho ra đời cặp sinh đôi Roc và Roe, nữ ca sĩ nổi tiếng tự tin khoe dáng với thân hình cân đối đã giảm 31,8 kg đầy kinh ngạc, khó tin.

Thực đơn giảm cân hiệu quả

Cách giảm cân nhanh nhất

"90% là nhờ ăn kiêng"...

Khi xuất hiện trên chương trình truyền hình The Rosie Show, Mariah Carey đã khiến nhiều người bất ngờ với dáng vẻ của mình. Cô khá kiểu cách khi ngồi trên chiếc ghế hình trăng lưỡi liềm óng ánh và được thả xuống từ trên cao. Diện một bộ váy ngắn và khoác thêm chiếc áo da bóng bó sát, cô tự hào khoe thân hình thon gọn hơn rất nhiều so với sau khi sinh và cả trước kia...

Trong chương trình này, nữ ca sĩ của Hero tiết lộ cân nặng của cô đã giảm tới gần 32 kg so với khi mang 2 bé trong bụng chỉ trong vòng có vài tháng.

"Ban đầu, khi mang bầu, tôi bị phù nặng, cơ thể tích nước và phồng lên như một quả bóng vậy... Hầu hết phụ nữ có thai bị như thế ở bàn chân. Nhưng một ngày, khi đang ngồi viết lời cảm ơn, tôi đã để ý thấy, sự phình ra ấy lan dần lên cẳng chân và phù lên... Tôi đã không nghĩ mình có thể lấy lại được cơ thể cũ của mình", Mariah Carey nói.

Sau khi sinh 2 nhóc tì Morrocan và Monroe hồi tháng 4 và giảm được một số cân, Mariah đã bắt tay ngay vào việc thực hiện chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt của Jenny Craig mà cô hiện đang là đại diện phát ngôn.

"Trong tuần đầu tiên, tôi đã giảm 18kg... nước. Lúc đầu số cân nặng biến mất chỉ hoàn toàn là mất nước sau sinh. Còn khi tôi bắt tay thực hiện chương trình ăn kiêng, tôi thực sự đã giảm được khoảng 14kg cần phải giảm", ca sĩ có biệt danh Mimi này làm rõ hiệu quả giảm cân của mình.

Với thân hình vốn luôn tròn trịa, việc giảm 14kg của Mariah Carey cũng có thể coi là một điều đáng kinh ngạc. Chia sẻ về quyết tâm giảm cân của mình, Mariah cho biết, động lực không chỉ xuất phát từ mong muốn vẻ ngoài trở lại, để đỡ tự ti ngay cả trước chồng, mà còn bởi với thân hình quá ư đồ sộ, cô làm những công việc hàng ngày như đi vào nhà tắm thôi cũng thật khó khăn.

"Tôi mang bầu thực sự vất vả. Tôi được chỉ định nghỉ ngơi tại giường nhưng mọi chuyện tệ đến mức nghỉ tại chỗ tôi cũng đau không chịu được", Mariah Carey chia sẻ trong chương trình trò chuyện truyền hình.

Giảm 30kg sau sinh: ăn kiêng - dao kéo? 

Giọng ca ngọt ngào hào hứng chia sẻ với người dẫn chương trình Rosie về việc giảm cân và những biến đổi trong cuộc sống của mình...

Nhưng, diva này khẳng định, mình đã học được rất nhiều điều khi mang bầu, khi chứng kiến cơ thể mình thay đổi để áp dụng vào việc giảm cân. "Điều cốt yếu của việc giảm cân không phải chỉ là bạn muốn nói với mọi người rằng: "Ôi, này, nhìn tôi đi, tôi giảm cân giỏi chưa, tôi thật tuyệt vời mà vẫn đề là sức khỏe của bạn", bà mẹ 2 con nói.

Vì mổ đẻ, Mariah không thể tập luyện sớm sau khi sinh nên cô tỏ ra tự tin chia sẻ bí quyết giảm cân của mình: "Ăn kiêng chiếm tới 90% của việc giảm cân này".

Giảm 30kg sau sinh: ăn kiêng - dao kéo?

Gia đình Mariah - Nick Cannon và cặp sinh đôi trong trang phục Halloween.

Với phương pháp ăn kiêng, Mariah Carey ăn theo thực đơn được kiểm soát lượng calo chặt chẽ và kết hợp tập nhẹ như dắt những chú cún đi dạo hay dầm mình trong sóng biển...

Kể về câu chuyện giảm cân của mình, nữ ca sĩ nổi tiếng tiết lộ một điều khá thú vị là thay vì ngay lập tức nhảy lên cân để kiểm tra hiệu quả, cô sẽ đánh giá quá trình phấn đấu của mình dựa trên "độ vừa" của những bộ quần áo cô mặc qua...

Giảm 30kg sau sinh: ăn kiêng - dao kéo? 

Hay có sự can thiệp của phẫu thuật?

Kết quả giảm cân đáng kinh ngạc và khó tin của Mariah Carey được nhiều người ngưỡng mộ nhưng cũng có người không tin và cho rằng, có thể bà mẹ ngoại tứ tuần có nhờ đến sự can thiệp của dao kéo chứ tạng người cô khó có thể làm biến mất 14kg trong thời gian vài tháng như thế.

Đặc biệt, khi Mariah trình làng những đường cong trở lại trong bộ váy đỏ tại buổi quảng bá cho phương pháp ăn kiêng mà cô đang đại diện cùng những hình ảnh giảm cần thành công của mình, nhiều người cho rằng, ăn kiêng không thể giúp Mariah giảm cân nhanh đến vậy mà hẳn có sự can thiệp của nhiều công cụ khác: có thể là phẫu thuật và cả photoshop...

Đang có nhiều quan điểm khác nhau về "thành quả" giảm cân của Mariah Carey, nếu bạn quan tâm, hãy cùng chiêm ngưỡng những hình ảnh của diva này và có cách nhìn nhận của riêng mình.

Theo Amy (Đẹp

SỐNG KHỎE MỖI NGÀY

Vận động thường xuyên

Xu hướng khá phổ biến tại nhiều quốc gia trên thế giới hiện nay là “bệnh” lười vận động. Tại Mỹ, người ta thống kê có khoảng 50% nam giới và phụ nữ vận động cơ thể dưới mức cần thiết.

Ở tuổi trưởng thành, mỗi ngày cần vận động thân thể tối thiểu 30 phút. Bạn có thể tập luyện một bài tập nào đó lặp lại hàng ngày, hoặc cũng có thể thay đổi các hình thức luyện tập khác, miễn sao bạn cảm thấy thích thú.

Vận động cơ thể và tập thể dục là yếu tố không thể thiếu để giúp bạn duy trì được cân nặng hợp lý, đồng thời giúp bạn có được cơ thể khỏe mạnh, phòng tránh bệnh tật.

Kiểm tra sức khỏe định kỳ

Dù bạn đã tuân thủ rất tốt các chế độ ăn uống, luyện tập, sinh hoạt hàng ngày và đang có được cơ thể cân đối so với tuổi tác, nhưng xin đừng chủ quan, vì như vậy vẫn chưa đảm bảo 100% sức khỏe tốt với những gì đang diễn ra âm thầm trong cơ thể bạn.

Kiểm tra sức khỏe định kỳ sẽ giúp bạn phát hiện sớm bệnh tật (nếu có) cũng là yêu cầu quan trọng để bạn luôn làm chủ được sức khỏe của mình. Cũng đừng quên tiêm phòng vaccin cho bản thân và các thành viên trong gia đình để chống lại những căn bệnh có nguy cơ mắc phải.

Chủ động giảm stress

Stress trong công việc và trong cuộc sống gia đình cũng là vấn đề ảnh hưởng lớn tới sức khỏe của mỗi người.

Hãy chủ động điều tiết công việc hàng ngày và hạn chế những căng thẳng không cần thiết, đồng thời biết “thi vị hoá” các vấn đề của cuộc sống để tạo ra liều thuốc tinh thần trong việc hóa giải các áp lực công việc mà bạn phải đối mặt hàng ngày.

Một cơ thể khỏe mạnh, miễn nhiễm với bệnh tật luôn là ao ước của mọi người.
Để có cơ thể khỏe mạnh, tinh thần sảng khoái
Một số bí quyết "bỏ túi" dưới đây sẽ giúp bạn đạt được điều đó mà không hề ảnh hưởng đến túi tiền của mình chút nào.

Duy trì chế độ ăn uống phù hợp

anh minh họa

Ăn uống là nhu cầu không thể thiếu được đối với mọi người trong cuộc sống hàng ngày. Không những thế, đây là yếu tố ảnh hưởng trực tiếp và mang tính quyết định đến sức khỏe của mỗi người.

Không thể đưa ra mức định lượng cụ thể về khẩu phần thức ăn và nước uống hàng ngày chung cho tất cả mọi người vì nhu cầu của mỗi người khác nhau. Tùy theo thể trạng sức khỏe, mức độ vận động và lĩnh vực công việc mà mỗi cá nhân có chế độ ăn uống phù hợp.

Tuy nhiên, cũng có những nguyên tắc chung cho mọi người để việc ăn uống thực sự mang lại ích lợi cho sức khỏe. Đó là nên tăng cường các loại hoa quả, rau xanh vào bữa ăn hàng ngày, đồng thời giảm bớt các thực phẩm chứa nhiều chất bổ, chất béo.

Nếu ăn nhiều hoa quả, rau xanh giúp cho sức khỏe tốt hơn và hạn chế được nguy cơ mắc các bệnh mạn tính và ung thư thì việc ăn quá nhiều các thức ăn ngon và bổ dưỡng từ động vật trong thời gian dài lại là một trong những nguyên nhân gián tiếp gây ra nhiều căn bệnh nguy hiểm như: Mỡ trong máu, tiểu đường, huyết áp cao, tim mạch, ung thư...

Duy trì cân nặng hợp lý

anh minh họa

Béo phì đang ngày càng trở thành một “vấn nạn” trong thế giới hiện đại. Những người bị quá cân và béo phì có nguy cơ cao mắc các bệnh nguy hiểm như đái đường, huyết áp cao, tim mạch và đột quỵ. Vì vậy, việc duy trì cân nặng phù hợp với chiều cao và vóc dáng cũng là một yêu cầu quan trọng để có được sức khỏe ổn định.

Để có cơ thể khỏe mạnh, tinh thần sảng khoái - 1

Một cơ thể khỏe mạnh, miễn nhiễm với bệnh tật luôn là ao ước của mọi người (Ảnh minh họa)

Chế độ ăn uống phù hợp kết hợp với luyện tập thể dục thể thao thường xuyên là các biện pháp quan trọng để “kiểm soát” cân nặng. Nếu thấy có vấn đề bất thường về cân nặng (mặc dù đã áp dụng chế độ ăn uống và tập luyện), bạn cần gặp bác sỹ để nhận được lời khuyên đúng.


Theo DV

Bí quyết làm đẹp của phụ nữ khắp thế giới

Gái Thái dùng dầu dừa dưỡng da và tóc, Trung Quốc chuộng bột ngọc trai, còn phụ nữ Ấn chống lão hóa bằng nước gừng mật ong.

1.Thái Lan


Phụ nữ Thái Lan sử dụng dầu dừa cho tất cả các bước làm đẹp như làm dầu xa, kem dưỡng ẩm mặt, dưỡng lớp biểu bì... Và những người phụ nữ Thái thường có làn da và mái tóc tuyệt đẹp nên đây chắc chắn là một bí quyết bạn có thể tham khảo.

2. Hàn Quốc

Ảnh Minh Họa

BB creams là một hiện tượng trên toàn thế giới ở thời điểm hiện tại, nhưng chúng đã xuất hiện tại Hàn Quốc một thời gian khá dài. Loại kem tất cả trong một, hoạt động như một loại serum (huyết thanh), kem dưỡng ẩm, kem lót và nền, đồng thời chứa SPF chống nắng. Các cô gái Hàn Quốc xem đó như "vũ khí bí mật" để bảo vệ làm da của mình.

3. Ấn Độ

Ảnh Minh Họa

Kajal, còn được gọi là kohl, theo truyền thống được làm từ bồ hóng và được phụ nữ, trẻ em và nam giới sử dụng để bảo vệ mắt. Ngày nay, nó được xem như một thành phần chủ yếu trong việc làm đẹp và sử dụng để kẻ mắt. Nó rất sắc nét và trơn mịn.

4. Tây Phi

Ảnh Minh Họa

Phụ nữ ở châu Phi sử dụng bơ trên da để bảo vệ và ngăn ngừa nếp nhăn. Nó cũng được những phụ nữ mang thai chọn lựa để giúp ngăn ngừa vết rạn da.

5. Tahiti

Ảnh Minh Họa

Dầu Monoi được phụ nữ Tahiti sử dụng để làm suôn mượt tóc và làm dịu da. Đó là một hỗn hợp của hoa dành dành và dầu dừa. Nó hoạt động kỳ diệu trên da khô.

6. Nam Mỹ

Ảnh Minh Họa

Phụ nữ Nam Mỹ sử dụng quả bơ để nuôi dưỡng làn da và mái tóc của họ, vì đây là loại trái cây chứa nhiều chất béo và vitamin E. Trộn bơ chín và một thìa mật ong, bạn đã có một hỗn hợp mặt nạ siêu dưỡng ẩm cho da và tóc.

7. Ma rốc

Ảnh Minh Họa

Phụ nữ tại nước này thường tự chế dầu argan, chứa nhiều vitamin E và axit béo. Ở châu Phi, dầu được coi như một điều kỳ diệu của thiên nhiên và có lợi ích làm đẹp tuyệt vời. Loại dầu này được xem là có tác dụng ngăn ngừa nếp nhăn, mụn trứng cá và là loại kem dưỡng ẩm tuyệt vời cho cả da và tóc.

8. Nhật Bản

Trong khi người ta còn tranh cãi về loại mặt nạ chế từ phân chim sơn ca thì phụ nữ Nhật Bản đã sử dụng từ rất lâu, nhằm loại bỏ mụn trứng cá, vết rám nắng cũng như các sắc tố trên da.


Ngoài ra, phụ nữ Nhật Bản chống lại các dấu hiệu lão hóa bằng việc uống trà xanh hàng ngày. Nó có chứa chất chống oxy hóa mạnh mẽ và việc sử dụng thường xuyên cũng có thể làm giảm độc tố, hỗ trợ việc giảm cân.

9. Israel


Không chỉ phụ nữ Israel mà bất cứ du khách nào khi đến đất nước này đều đắm mình xuống biển Chết và tận hưởng lớp bùn kỳ diệu nơi đây. Bùn biển Chết rất giàu chất dinh dưỡng và khoáng chất. Bùn làm trẻ hóa làn da và được biết đến với tác dụng hạn chế bệnh vẩy nến, eczema và viêm khớp.

10. Ấn Độ


Phụ nữ mọi lứa tuổi trên khắp Ấn Độ đều uống hỗn hợp gừng pha mật ong vào mỗi buổi sáng để hạn chế nếp nhăn trên da. Họ chỉ pha vài lát gừng với một thìa mật ong với nước và dễ dàng thực hiện tại nhà.

11. Ai Cập


Nếu tắm trong sữa là bí quyết làm đẹp của nữ hoàng Cleopatra thì giờ đây, phụ nữ Ai Cập cũng rất ưa chuộng kiểu dưỡng da này. Sữa được biết đến với tác dụng loại bỏ tế bào chết và làm mềm da. Để tạo ra sữa tắm, phụ nữ Ai Cập pha một cốc sữa với nửa cốc mật ong và đổ trong bồn tắ nước nóng.

12. Trung Quốc

Bột ngọc trai là một bí quyết làm đẹp từ thời Trung Quốc cổ đại và được sử dụng trong suốt hơn 3.000 năm, với tác dụng làm sáng da. Đó là một loại bột mịn, chế từ ngọc trai nước ngọt. Nó có khả năng chống lại các dấu hiệu lão hóa và nếp nhăn.

13. Hy Lạp

Sữa chua Hy Lạp vốn nổi tiếng và được phụ nữ khắp thế giới yêu thích. Tuy nhiên, với phụ nữ tại Hy Lạp, họ đã có sự cải tiến xa hơn là món sữa chua thông thường. Họ trộn sữa chua Hy Lạp, dầu ô liu và mật ong để tạo thành một hỗn hợp đắp mặt nạ, được cho là giảm nhược điểm trên mặt, hạn chế sưng đỏ, nếp nhăn... Sữa chua Hy Lạp cũng giúp làm dịu da bị cháy nắng.

Theo Ngôi Sao

Nữ đại gia diện váy gần 300 triệu để tham gia một sự kiện của làng giải trí,
Làng sao  Eva.vn cập nhật nhanh nhất các tin tức điện ảnh, chuyện hậu trường Showbiz và thông tin nóng hổi về các Ngôi sao nổi tiếng Châu Á và thế giới.

Đại gia Hà Tĩnh chịu chi không kém Lý Nhã Kỳ

Cuối tuần trước, tham dự một sự kiện của làng giải trí, đại gia Hà Tĩnh đã gây nhiều sự chú ý khi xuất hiện và cùng đọ sắc với Lý Nhã Kỳ. Sau "đám cưới triệu đô", chị Nguyễn Thị Liễu đang có ý định lấn sân vào showbiz. Hiện tại chị muốn được gọi nhiều hơn bằng cái tên Anna Nguyễn, đây là tên mà chị thường dùng trong công việc hằng ngày.

Đại gia Hà Tĩnh chịu chi không kém Lý Nhã Kỳ - 1

Nguyễn Thị Liễu đọ dáng kiêu sa với Lý Nhã Kỳ tại tiệc trước đó

Đây là chiếc váy dạ hội nằm trong BST của hãng thời trang Dolce & Gabana 2013, chiếc váy từng đượng nữ diễn viên nổi tiếng của Hollywood Olga Kurylenko trưng diện.

Đại gia Hà Tĩnh chịu chi không kém Lý Nhã Kỳ

Anna Nguyễn chứng tỏ mình không "thua chị kém em" với Lý Nhã Kỳ bằng việc diện váy hàng hiệu của thương hiệu danh tiếng Dolce & Gabana để tham dự sự kiện. Chiếc váy đã "ngốn" hết của đại gia Hà Tĩnh gần 300 triệu đồng, tuy nhiên nó lại giúp cho chị tỏa sáng tại sự kiện nhờ thiết kế tinh tế và đẹp mắt. Ngoài ra chị còn đeo một số phụ kiện hàng hiệu khác nhưng chị từ chối chia sẻ về giá trị của các món đồ.

Chiếc váy hàng hiệu giúp đại gia Hà Tĩnh khoe được vẻ đẹp toàn vẹn

Đại gia Hà Tĩnh chịu chi không kém Lý Nhã Kỳ

Đại gia Hà Tĩnh chịu chi không kém Lý Nhã Kỳ

Đại gia Hà Tĩnh chịu chi không kém Lý Nhã Kỳ